충격! 뇌졸중 40%가 아침에 발생? 지금 당장 바꿔야 할 습관 3가지

아침 습관, 당신의 뇌혈관을 위협한다? 무심코 지나치는 아침 습관이 뇌졸중의 치명적인 원인이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 이 글을 통해 위험한 아침 습관 3가지를 알아보고, 건강한 아침 루틴으로 뇌졸중을 예방하는 방법을 알려드릴게요! 솔직히 말해서, 저도 아침에는 정신없이 바빠서 건강을 잘 챙기지 못할 때가 많아요. 커피 한 잔으로 잠을 깨우고, 허둥지둥 집을 나서는 게 일상이었죠. 그런데 어느 날, 뇌졸중 관련 기사를 읽다가 깜짝 놀랐습니다. 뇌졸중의 40%가 아침 시간대에 발생한다는 내용이었거든요. 특히 저처럼 고혈압이나 당뇨, 고지혈증 같은 만성질환이 있는 분들은 더욱 조심해야 한다고 하더라고요. 그래서 제가 직접 찾아보고, 의사 선생님께 여쭤보면서 얻은 정보를 여러분과 공유하려고 합니다...
건강수칙 2025. 7. 28. 01:03
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